Salviamo la Terra, salviamo noi stessi - Salvemos a la Tierra, salvemonos a nosotros mismos

Ieri è stata la Giornata Mondiale dell'Ambiente. Un'ottima occasione per tre propositi concreti per prendersi cura dell'Ambiente e della Natura, cioè di noi stessi:

1. Consumare meno. Meno acquisti inutili, meno oggetti, meno cose buttate solo per capriccio quando ancora funzionati, più riutilizzo, seconda mano e fai da te. Perché non siamo ciò che possediamo.
2. Curare il nostro corpo. Mangiamo meno cibo industriale, meno prodotti animali, meno sale zucchero e conservanti, più frutta e verdura. E facciamo attività fisica. Perché se il nostro corpo è infelice, saremo infelici anche noi. Perché se non badiamo al pezzetto di natura che ospita il nostro Io, non sapremo mai badare al resto.
3. Vivere più a contatto con la Natura. Facciamo meno cose ma con più calma, eliminiamo lo stress dell'obiettivo da raggiungere per goderci il vento tra le foglie, il sole sul volto, un uccellino che canta. Perché viviamo circondati da miraggi, e invece la Natura ci dà tutto quello che ci è necessario per essere felici.

Ayer fue el Día Mundial del Medio Ambiente. Una excelente oportunidad para tres propósitos concretos para cuidar de la Naturaleza y el Medio Ambiente, es decir, de nosotros mismos:

• Consumir menos. Menos compras innecesarias, menos objetos, menos cosas desechadas por capricho cuando todavía funcionan, más reutilización, segunda mano y hazlo-tu-mismo. Porque no somos lo que tenemos.
• Cuidar de nuestro cuerpo. Comamos menos comida industrial, menos productos de origen animal, menos azúcar sal y conservantes, más frutas y verduras. Y hagamos actividad física. Porque si nuestro cuerpo es infeliz, nosotros también seremos infelices. Porque si no nos importa el pequeño trozo de naturaleza que aloja nuestro Yo, nunca sabremos cuidar de lo demás.
• Vivir en contacto más estrecho con la Naturaleza. Hagamos menos cosas pero con más calma, eliminemos el estrés por el objetivo a alcanzar y disfrutemos del viento en las hojas, del sol en la cara, de un pequeño pájaro que canta. Porque vivimos rodeados de espejismos, y en cambio la Naturaleza nos da todo lo que necesitamos para ser felices.